0
  1. Inicio
  2. Gastronomía
  3. Dietas
  4. EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE
EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE

EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE

NOREÑA, DR. JAIRO

S/ 79.00
.
Disponible
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2024
Materia
Dietas
ISBN:
978-607-38-4016-3
Páginas:
296
Encuadernación:
Rústica
S/ 79.00
.
Disponible
Añadir a favoritos

El ayuno intermitente es un estilo de vida

Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado).

Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal, pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.

Artículos relacionados

  • MAYO CLINIC - LAS NUEVAS REGLAS DE LA MENOPAUSIA
    MAYO CLINIC - LAS NUEVAS REGLAS DE LA MENOPAUSIA
    MAYO CLINIC / FAUBION S., STEPHANIE
    Dividido en tres partes principales, el libro guí a a los lectores a comprender la menopausia, manejarla y prosperar en los añ os siguientes. El contenido nuevo y actualizado reconoce las diversas experiencias de la menopausia de mujeres reales e incluye una perspectiva histó rica sobre la menopausia, una discusió n sobre el auge actual de "femtech" y có mo ser un consumidor in...
    Disponible

    S/ 109.00

  • EQUILIBRA TU GLUCOSA
    EQUILIBRA TU GLUCOSA
    GALANCHO, ISMAEL
    Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas --como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2-- y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son rea...
    Disponible

    S/ 89.00

  • SALUD KETO
    SALUD KETO
    SÁNCHEZ, NÉSTOR / RODA, ORIOL
    SALUD KETO. RECUPERA TU ENERGÍA INFINITA. LA GUÍA DEFINITIVA PARA ENTENDER Y APLICAR LA DIETA CETOGÉNICA Por fin el libro con el que entenderás qué es la dieta cetogénica y cómo aplicarla para ganar salud y energía Este no es un libro más de dieta cetogénica, este es el libro que contestará todas tus preguntas - ¿Qué es la dieta cetogénica? - ¿La puede hacer todo el mundo?...
    Disponible

    S/ 89.00

  • ELIGE NUTRIRTE
    ELIGE NUTRIRTE
    BODOQUE, MARCOS
    Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso --sin pasar hambre ni hacer dieta-- y sanarás, por fin, tu relación con la comida. La alimentación consciente encarna una forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación nueva con l...
    Disponible

    S/ 89.00

  • LA DIETA DE LA LONGEVIDAD
    LA DIETA DE LA LONGEVIDAD
    LONGO, VALTER
    Uno de los más importantes descubrimientos científicos para prevenir y curar las enfermedades del siglo xxiTienes entre las manos uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo xxi a través de la alimentación. Revolucionario porque se ha demostrado que está dentro de nosotro...
    Disponible

    S/ 49.00

  • ALIMENTOS GENIALES
    ALIMENTOS GENIALES
    LUGAVERE, MAX / GREWAL, PAUL
    Una revolucionaria estrategia destinada a llevar nuestra salud cognitiva hasta sus límites naturales. ¿Que aspectos del entorno permiten que nuestro cerebro prospere en lugar de enfermar? Esta pregunta surgió en la mente del reconocido documentalista Max Lugavere luego de reconocer en su madre los primeros síntomas de una misteriosa forma de demencia. Una incógnita nacida de un...
    Disponible

    S/ 89.00