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CÓMO CENTRARSE

CÓMO CENTRARSE

ESENCIALES DEL MINDFULNESS

NHAT HANH, THICH

S/ 55.00
.
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Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-1121-066-9
Páginas:
136
Encuadernación:
Rústica
S/ 55.00
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Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.

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