- Editorial:
- SIGLANTANA
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Autoayuda y superación
- ISBN:
- 978-84-948223-6-0
- Páginas:
- 354
- Encuadernación:
- Rústica
MINDFULNESS: NUEVO MANUAL PRACTICO
EL CAMINO DE LA ATENCIÓN PLENA
GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer).